大垮步走路能减肥么

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/25 20:06:07

走路时把步伐曾大，用力的走，能减肥么、
以前我走路很慢步伐很小不会有什么感觉，可是曾大步伐用力走，能感到腿部用力，这样是不是更减肥呢

是的，大步走可以拉伸腿部肌肉，让腿部线条更优美

瘦身抓住六个减肥要点保你瘦身不反弹#####

不要开太大
因为会长肌肉
建议中等就合适了
可以走快点
小步伐或者中等点就好

可以，但同时大摆手臂，效果更好。有益健康。