瘦高个人怎么打中锋

进攻的时候可以练一手中远投，这样即使被力气大的球员顶的进不到篮下也有攻击的手段。而且有身高做保证对方想盖帽也难。
防守的时候就吃点亏了，如果对比对方有身高的优势可以选择不去硬顶，以身侧和身后追帽为主。
毕竟中国高中生都不会扣篮，即使被对方切到篮下也不过是上篮而已。只要你保证跟住对方，在对方上篮的时候帽几个是没有问题的。
而且就算你防下来10个也没有盖1个帽拉风提士气。

参考灌篮高手中花形的打法

基本上，没有办法打中锋

应该增加力量训练，例如蹲杠铃一类的

还得让自己的身体壮起来，注意不是胖起来

合理的饮食和大量的训练，让身体长出肌肉来

只有有基础的力量和体重，才可能做出中锋动作来

要是没有中锋动作，还咋打球呢

主要是练技术啊 然后再连身体吧 技术好的话就算瘦的话 也能利用灵活的身躯来进攻 NBA的博仕就瘦 但他里外都行 你要练一下外线进攻 要不遇到身材高大的中锋 你玩不过的话还能外线

1.增加体重；2.让自己的进攻防守主要依靠脚步来实现，这就需要大量的练习了；3.练习更全面的进攻手段，不知道你的灵活度怎么样，打球还是需要对比赛的感觉的，所以多练习是最有效的方法；4.打球一定要“霸道”，打狠一点可以让你的水平看起来高一个档次。