急!!大小腿减肥！！要速度见成效!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 08:37:58
我18岁,173cm,120斤左右,可是上身不肥!就是下身看起来很壮!
我以前小学初中是T足球的,后来没T了,练的肌肉应该有一些化成赘肉了!(捏起来棉的,但脚用力还是有很多硬硬的肌肉!)
更可悲的是,我是有脚毛(多而粗那种)的.

各位大侠啊~有没有谁可以给出个减肥方子啊?!天气热了,这样子我没有办法出门啊!!根本穿不上短裤!!

可怜可怜我吧!!

之前网上看国许多文章了,请勿粘贴!谢谢!!

踮脚、爬楼梯。哪有速见成效的，除非你去韩国花两万块钱把小腿那块儿没怎么用用处的肌肉抽调，然后每逢阴天下雨你就难受吧...还从此就告别剧烈运动了。这事儿急不来的，每天踮脚五十次，完事儿之后拍一拍，缓解一下肌肉紧张，每天用按摩霜从下往上捋着按摩，注意是从下往上。希望这些能够帮到你。

放心吧 肌肉不用是会萎缩的 等着你就瘦了 夏天穿运动裤就行 也透气