瑜伽断食中我吃了水果怎么办?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/01 15:59:43
本来一天都没吃了,结果五点多的时候我吃了个黑弥桃,现在后悔了.

没关系的。不是那么严格的。

肚子不要太撑就没问题。

一天不吃容易倒下，也很不容易坚持，最好早上中午正常吃饭，晚上不吃东西，去练，练完也不要吃东西，但可以喝水和吃水果，这样效果也很好的！我就是这样~~

停止

不要着急慢慢来，也别难受了，下次再争取做得更好就好了。
这些对人的意志和耐心也是很好的锻炼，哪能一步到位，尽力就好！

没关系，心无障碍最重要

没关系的~~~~