睡觉前吃3个煮鸡蛋，对身体的益与害？

吃煮鸡蛋比吃煎蛋要健康，因为没有油。不过没必要多吃，最多也就吃2~3个，超过这个量你的身体也吸收不了那么多蛋白质。而且摄入蛋白质太多会增加肠胃和肾脏的负担，反而没有好处。 尤其你还是晚上吃，本来晚上肠胃都要休息了，蠕动缓慢，吃东西反而增加肠胃负担，不能很好吸收，而且容易长胖。

什么东西都要适可而止，即使是好东西也不是越多越好的。

一点好处都没有。

睡觉前吃第一是增加胃的负担，第二是摄入蛋白质脂肪胆固醇得不到消化。

吃鸡蛋是好的，一天一两个足够了，是很好的补充蛋白质和能量的东西，但吃多了就容易造成消化不良，而且很容易胖的。

睡前吃肯定不好
鸡蛋虽然是好东西 但也不能吃这么多
一天一个差不多。。。
据最新研究表明：吃鸡蛋过多会增加患糖尿病的几率

煮鸡蛋好
有营养
但你一天就吃了正常人一周所吃的量
晚上吃也不好..
吃少点
一周吃3个左右才是正常
早上吃最好

很奇怪为什么会提这样的问题，是不是有人要你这样吃啊！肯定的不好的啦，千万另这样吃，要吃坏的。