平常注意哪些事情可以使自己瘦下来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 05:18:06
越具体越好。

这个我就有经验了
因为我就是一名胖子....
就是吃饭的时候尽量吃少点 但是不可以不吃
走路啊坐姿啊那些都要正确 不然会长赘肉
尽量多运动！！！最好早上起床的时候
运动嘛主要是做俯卧撑和慢跑和仰卧起坐！！！！

少吃多动，很简单