为什么太安静了反而睡不着？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 00:19:37
听不到汽车的噪音，反而睡不着了。以前都是离公路很近，有点吵，现在住的高，听不见噪音了。反而睡不着了。

这很正常，机体的适应功能，突然少了某种刺激（汽车噪音），有事的时候不觉得，但安静或睡觉的时候他就会冒出来，你的心理就自动产生发射，你可以在睡觉的时候想想其他一些平静的事，会让你更快适应状态。

想些让自己放松的事情