如何才能变的强壮？在变胖些？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/05 07:36:44
我很瘦，吃饭正常。

少量 多餐 ，这样有助于消化 吸收

喝点 蛋白分 可以长的壮一些

多运动 最重要的是 充足的睡眠 不要熬夜

练 吃蛋白质粉+强化健身

多吃！！