男生大腿粗，有什么减大腿赘肉的绝招？（不要复制一大堆的，说点有用的）

你其他地方胖吗 胖就集体减肥（控制食量及运动）。 不胖你就局部加强运动，运动下就结识了，男生应该不排斥肌肉吧，那样的话，那你就练练蛙跳啦，跳楼梯啦，应该有用的。

要么做手术要么多运动，锻炼减肥...

如果是赘肉的话 挺难 除非节食
但减少 少量食量和每天坚持跑步 那么腿就不怎么粗了 会变结实起来