180m大前锋如何训练

练习各个位置的 勾手投篮 中投 （发现自己最准的投篮点）

增强身体素质 包括弹跳爆发力 狠重要的

比如手背在身后 练习蛙跳20分钟

还有站在高处往低处跳 注意在空中的最高点 有意识的停一下

练习滞空 与 爆发力

称职的大前锋 强有力的篮板
稳定的中投能力
良好的防守

其他的得分手段要靠基础来的 比如后仰跳投 强突上篮

得分手段不在多 而在精

另外 传球好 是篮球位置上 除后卫外 大前锋也是必须要有的

能详细点么...
控球如何？爆发力如何？中投？上篮？...

运求 背身单打 还有速度 都是要练的 还有中远蓝的投篮能力 也是很重要的

180cm吧

如果够灵活可以考虑转后卫试试