怎么提高知道的战斗能力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 03:28:36
我以前是个混混
现在看破了，已经退出了。可是招惹了很多久仇人。
经常结群报复我。
我在家里也经常练习格斗能力。可是没有受过正规的训练。
我想问问，我在家里自己一个人练习到底有没有效果。
怎么练才更有效果呢？

《特警擒敌格斗术》[ISO]

阳光宝贝作品

本系列节目特为您讲解示范精简实用的特警擒敌格斗术，包括步、拳、掌、腿基本功法、全套擒敌拳分解教学、快速制服术与捕俘格斗拳等，内容丰富，动作精炼，具有突然出击、一招制敌的特点，有极强的击技性与实用性，...... 特警擒敌格斗术是世界各国军警克敌制胜，反抗暴力的重要手段，也是我国公安乾警，武装警察，司法保卫人员打击违法犯罪，维护社会治安的必备技能之一。因其功夫过硬，实用有效，快速灵活而倍受欢迎，而且在日常生活中对防暴自卫也有着显着的作用。
本节目特为您讲解示范精简实用的特警擒敌格斗术，包括步、拳、掌、腿基本功法，全套擒敌拳分解教学、快速制服术与捕俘格斗拳等，内容丰富，动作精炼，具有突然出击，一招制敌的特点，有极强的击技性与实用性，是广大保安保卫人员，武术爱好者及日常自卫所需的最佳教材。
01 擒敌格斗术介绍
02 擒敌拳整套表演
03 擒敌拳分解教学

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全选 549.9MB

http://lib.verycd.com/2005/12/28/0000082020.html

看看我喜欢的摔角，学一学。
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