大便不通畅怎么办？好几天都没有~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 20:50:36
自己也尝试了很多办法。。

有每天早上起来空腹喝一杯水，上午喝酸奶下午吃香蕉，也很注意运动（现在即使工作很累还是坚持每天运动30分钟~~~）
但是效果基本为零。。。

后来听朋友建议去配了点芦荟粉装成胶囊每天吃一粒，
但是这个实在很痛苦，
肚子会很疼不说，出来的大便很稀像拉肚子一样，
后来就不想再吃了。。。

现在的状况是三四天才有一次，但是就那一次量也很少，而且不顺利通常要在厕所里蹲很久。。。肚子常常觉得不舒服，好像有点痛但也不是很痛~~~
皮肤也跟着不好了起来，开始发黄长痘痘（我以前脸挺干净挺少长东西的~~）
我觉得这好像也是大便不畅引起的。。。

想请教各位有什么好方法治一治？
先谢谢了~~~
我是25岁，女性

请推荐一些平常的容易做到的方法，尽量不影响工作的。

平时的饮食和生活习惯要多注意调节和改善：
1、晨起喝凉白开一杯，或加入少许食盐；多吃含纤维素的食物，以便刺激大肠的蠕动。

2、运动对排便很重要，坚持力所能及的运动，并增加饮水量。

3、养成每天定时上厕所的习惯。因大肠集团运动常在餐后出现，应在餐后不久或一有便意即去大便，形成反射，对偶然的未按时排便不必介意。

4、腹部按摩。由右下腹到左下腹做顺钟向按摩，每天50次。
也可以做个水疗，同时可以养颜美容

您好,便秘从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状.便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的.由于引起便秘的原因很多,也很复杂.
便秘可区分为急性与慢性两类.慢性便秘病因较复杂,一般可无明显症状.按发病部位分类,可分为两种：
1,结肠性便秘.由于结肠内,外的机械性梗阻引起的便秘称之为机械性便秘.由于结肠蠕动功能减弱或丧失引起的便秘称之为无力性便秘.由于肠平滑肌痉挛引起的便秘称之为痉挛性便秘.
2,直肠性便秘.由于直肠粘膜感受器敏感性减弱导致粪块在直肠堆积.见于直肠癌,肛周疾病等.习惯性便秘多见于中老年和经产妇女.
一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,切勿滥用泻药.长期滥用泻药,使肠壁神经感受细胞的应激性降低,即使肠内有足量粪便,也不能产生正常蠕动及排便反射,会导致顽固性便秘.
饮食调理：多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纤维摄取量,养成定时排便习惯,加强锻炼.祝您早日康复

你这情况应该是肠胃失调而造成的！最基本的办法应该是从内脏调理！我不知你在那座城市！总之你去正规大医院挂中医内科（消化科）看看！你一定不久就会治愈、祝你早日康复！

这分好像我的！