怎样才跑得快

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/08 09:49:16

我们学笑要跑200米！！！！！还有怎样耐力才会好一点

要跑快的话，身体前倾一点，减少阻力，然后脚尖用力跑，脚跟不要落地，要耐力好一点就不要变速，匀速跑，然后一步吸一小口气，3步后再呼气，试试吧，经验之谈

每天晚上跑，

跑到跑不动，歇会

在跑，不要早上去跑