手腕扭伤，快半年了，可是活动手腕还有筋肉的拉扯感，现在能否进行健美活动了吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 15:44:38
我的手腕扭伤了，当时没有看医生，也没有做什么处理，刚开始很痛，特别是翻腕的时候，这样休息了快半年了，现在手腕能360度转动了，不是很痛了，但是活动手腕时仍有筋肉的拉扯感，用力时有隐隐的裂痛（不是很痛），骨头没问题，我在网上看有的文章说要对伤处进行功能锻炼，有的文章又说扭伤处要静养，不能负重，避免活动，我想问一下我这是属于韧带受伤吗，还要休息多久才能从事健美运动，现在到底是应该对伤处进行一定的活动还是仍要休养伤处？谢谢

我的情况和你一样！！！我的是3年前和朋友闹 把手腕闪了一下 ， 当时不久就好了， 可是半年前我和别人搬腕子 那手腕疼的毛病又犯了， 具体疼痛症状就是：不能吃力了。骨头也没毛病！从半年前到现在一直对手腕不敢做体力的了。可是到现在还没好 还有时候会疼！隐隐的疼 说不出是哪疼！ 不知道什么时候会好！ 谁有好的方子给提供提供吧 谢谢了。。这病实在让人发愁！！！！

可以进行 ，就是缓慢点，带上 保护工具 护腕