怎么调整心情

融入学习，生活中去，转移注意力
多和大家交流下·朋友会让你感觉温暖的

还有，就是吖，多付出一些，呵呵，把自己的感觉看的淡一些

自我安慰

听听歌，看电视，分散自己的注意力
或者适当发泄一下，会舒服些

也可以写下来

只要能让自己感觉舒服，放松

把90%的精力放在学习上，那么，你因为不高兴的事儿心烦时，如果调整不来就放弃那10%。

散散心吧 恋恋爱 都可以的 呵呵