本人170斤如何在3个月内减到140斤

个人体验. 你应该多锻炼身体. 天天跑步. 给自己规定个时间. 早上跑30分钟就OK. 晚饭后. 散步、慢跑. 尽量多出汗. 这样能排除脂肪. 千万别买那些减肥药. 都有副作用. 而且还反弹. 跑步是最主要的. 还有跳绳.

针灸，医师给你扎过针以后你就不会感到饿了，然后每天再配上运动，我叔叔一百八十斤，五个月瘦了五十斤，而且糖尿病也好了，不过他的运动量大一点，针灸不会伤身体，还不疼，每天扎针半个小时就好，如果没时间可以做埋线，三五天做一次就好，一次五分钟左右！加油哦

去做针灸减肥。我的一个朋友现在正在做,做了没多久已经减了8斤了。