心理恐慌

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 08:09:48
已经好几年了，一开始可以追溯到初中的时候。一直都觉的很痛苦。却不知道该怎么形容。
我发现自己怕人。。。？？比如 ： 一个陌生人和我面对面的走过来，他越接近我，自己就越紧张。觉的很恐惧，潜意识就觉的（会不会哪里做错啊，他会不会伤害我）。很傻。但每次只要一檫肩而过就很放松。无论男女老少。。。一见到整个心就下意识的提起来。到人群中就更不用讲了，感觉所有人都在观察着我，很怕：是不是哪里会做不好啊什么的。熟悉的人就很放松，很自然。一遇到陌生的人，不了解的，就突然变的害怕和拘束。甚至言行举止都变的有点傻傻的。现在是害怕和不敢与人接触，相处。
现在面临工作，这样子叫我怎么去面对工作？印象深刻的就是惊慌和恐惧。潜意识就想逃避，到一个安全的地方/。
但这样是不行的吗？。。。。。。。我到底是怎么了？
严重影响到了自己的生活，有时候情绪调节的好了，发现自己很多事都可以计划并且实行的不错的，就是心慌，恐惧！言行举止变的古怪。头脑反映整个都。。。。。。。

您好,从您所说的资料来看,您有社交恐惧症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

社交恐怖症：主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视，害怕会当众出丑，因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食，甚至不敢入厕，严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐、眩晕等。如果病情严重，患者可因恐怖而回避朋友，与社会隔绝而仅与家人保持接触，甚至失去工作能力。如果患者害怕与他人对视，则称为对视恐怖。如果患者害怕在与人相处时会面红或坚信自己有面红，则称为赤面恐怖。

需要做专业的心理咨询，才会知道。
可以肯定的是你小时候的某些经历造成的，但是你不记得了或许，或者你不愿意记得了。
找到根源才能很好改善的。当然你也可以用一些行为训练的方法，会有一些帮助。

你这是太内向 太不自信的原因 你以为别人走在路上都会关注你一个人丫 放松心情吧 或者参加一些活动 锻炼锻炼自己的心理 时刻告诉自己 我的心理素质很强 如果近视 不妨戴上眼镜 我自从戴上隐形眼镜 人明显自信了 (不过我这不是非得让你戴隐形） 如果你是女的 不妨化化妆 这样从心底觉得自己漂亮 自然就昂首挺胸了 如果你是男的 不妨买点有品位的衣服和鞋 道理一样

恐惧心理在作崇。可以去我的博客看下“关于恐惧”。
http://hi.baidu.com/g862000

你的这种状况影响了你的正常生活了,应该可以说是轻微的心理问题.或许你以前经历过什么,比如在面生人面前由于紧张突然产生心悸的现象,让你害怕再次面对可能产生类似的情景.有必要的话你可以找个心理咨询师了解一下