军训被晒黑了怎么办

第一种，比较常规的方法
敷补水面膜1个星期~（可以直接用纸膜泡水水，我自己就用千纤草丝瓜水泡纸膜，感觉很好~也可以用依云矿泉水，或者农夫山泉也行~把水水放冰箱里冰一下，敷面膜的时候会有镇定的效果~）然后敷美白面膜，隔一天敷一次（我自己军训后要天天敷的，但是美白的面膜天天敷对皮肤不好~一般1星期1~2次~）
第二种，快速的
这种方法我一般用在紧急情况下~比如第二天突然有约会什么的~药店有那种阿司匹林泡腾片，用矿泉水（适量）把药片化开，然后纸膜泡，敷15分钟之后用清水洗干净（一定要洗干净！否则脸色会超差），就会一下子白很多呢~要注意的是，敷完这个面膜一定不能晒太阳，一定不能！所以最好晚上敷~而且不能多敷，我一般用这个面膜救场的O(∩_∩)O~偶尔用~

另外，香菜等一些感光蔬菜不能吃，吃完之后一晒太阳就会变黑的~要吃也要晚上吃~纯牛奶不喜欢喝的话就喝酸奶吧~酸奶很好的喔~怕胖就喝低脂的~还可以柠檬榨汁喝~买不到新鲜柠檬的话，就买柠檬片泡茶喝，也美白的~别喝什么水溶C100，里面加好多糖的~（不怕胖的也可以喝那个~）还有~出门打阳伞，尽量少出去晒太阳~别怕麻烦多用用防晒霜~

打了这麽多..才看到..原来没分~~~

没关系。。。。学姐学哥们都被晒黑过。。。。到了秋天 冬天就捂白了。。。所以。。。。。take it easy 哈哈~~~~~

可以，买几桶漂白水回来，每天坚持浸在漂白水里1个小时，一个月后保证人们问你是不是欧洲人！