最近心情很烦躁，很容易发火，我也不想这样子的，可是就是控制不了自己的情绪想发火！

我也是，工作很不顺，或者说是一直走辈子，想掉工作，也没有头绪，但是有关系掉啊，可这么成这个样子了，让我的脑子爆炸
心里糟糕，感觉人变的很抑郁很无聊，朋友约我出去，我都拒绝了，他们也知道我郁闷，可是他们不理解我，也许你也不理解，这是应为我太讨厌厌恶我的工作，但是家里人迫使我不得不继续，他们说有机会调走，坚持，可是一年了，还没有头绪，我的工作很不好，很不好，这点家里人也承认，我刚毕业，分配，学历也不高，对人生迷茫了，对家里人感觉失望了，对自己也是，哎，生活真的很无聊，很有压力，为什么……悲哀的我

多和朋友在一起
独处的时候多看看喜剧片
常吃巧克力 香蕉
这些都能缓解你的压力

抑郁吧，可以找下心理医生，也有可能是天气原因，

出去走走
旅旅游

一个人去看场电影
电影演什么不重要
重要的是你可以在那里看着别人的故事
想清楚自己的事情