我腿抽筋 早上起来疼 2个月了吃钙片也没用

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 15:47:53
我腿经常抽筋 有一次抽了10多分种,早上起来小腿疼 蹲不下去 一蹲就痛,都2个月了,吃了2瓶钙片 也不见效 就是不大抽筋了, 烦死了快, 怎么回事啊.

抽筋也 有 可能是晚上睡觉吹了风，受了刺激，建议晚上要 盖好被子，不要着凉，洗澡洗脚都 要用热水，可以自己多按摩，多锻炼吃钙片时 一方面，但要 配合这几项才能好 得更快

抽筋确实可能有缺钙引起，在补充钙的同时要加强体育锻炼，做剧烈运动时要稍微热身，拉拉腿脚。平时有空可以跑步，晚上用热水泡脚