最近脾气暴躁 很难受 怎么办？需要心理医生

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 05:36:20
我21岁 最近易怒 睡不着 也吃不好

晚上觉得很烦 又睡不着 就一直打电脑看电视 而且不到5 6 点是睡不着的
白天起床都要到下午3 4点 一听到不开心的事情就会生气 大声说话（大吼大叫）

我想问有什么办法 可以就是让自己心平气和的
睡觉睡好点 吃东西也吃好点

因为现在我好烦 都不想吃东西 就算去吃了 不到几口就觉得好恶心
晚上睡觉也是 好难受 翻来覆去 总是觉得呼吸不顺畅 很难睡

还有的是 别人大声在我房间讲话 我觉得好难受 觉得他们好吵 好大声

我怎么了？不管怎么的 都会生气....

请大家帮帮我 我该怎么办~~

一定有影响你的事情，心情烦躁是有原因的。我和你很相似 有的时候也是这样。恩，式着发泄发泄吧 有帮助的！

是因为你颠倒了生物钟所致。你应该生活的规律。明天上午起床后坚持到晚上十点再睡。期间可以出去运动打球什么的。总之只要你生物钟调整回来。胃口也会回来的。心情也就好了。

你好，我看你的情况很严重，我想问你这种情况有多长时间了？你还在上学吗？
你这可能是抑郁症的前期，心理医生作用不大，最好是吃药，你去大医院的精神科看看吧，大夫会给你开药的。

学会放下。

我..也是..
自己玩传奇世界..打架打输了..打不过喝刷神水..打到赢为止..
玩qq堂 高手了.赢不了.再打。打到赢.. 别人说是神经病

后来.玩了一个自己没玩过的游戏.马上安静.心情好了.输了没关系
输就输了.自己慢慢读书.看电视.解压.终于. 我是正常的人.