21,身高175.5,最近想要扣篮,有希望吗?有什么好办法…

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 09:55:54

可以! 只要你弹跳好!!!弹跳好靠练! 那就不是一点累了!!要大量长时间的练习!!先要拉跟腱, 方法:纵跳摸高,是前脚掌着地! 然后腿部力量 ,方法:蛙跳,负重深蹲等! 量要大,意志力好,要过极限,不要的话,也要到 极限{体能极限] 现在篮球的趋势是要壮!!!!力量足!!!体力好!! 一个例子啊,一个人195cm,80kg,力量一般! 一个人185cm 85kg 力量好!二人斗牛{只要那个185cm不是垃圾] 185cm 的绝对是ko! 185cm的可以推进去,屁股一翘,195的就弹开了 ,身都进不了!!!

175.5 有点难扣
这是看弹跳力的。。如果你扣不到,就经常做蛙跳之类的增长弹跳力。
只要有技术 ,能不能扣篮不是问题。。

你需要一把凳子或者一个梯子

天赋+练习.

NBA有1.70米的韦伯,他是扣篮大赛冠军.

没希望 主要是天赋的问题