怎么训练左右手平衡

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 01:37:48
守门时左右不平衡，右侧扑救比较正确，想知道的是在拳击球及托球方面，左手怎么能训练，赶上右手。有没有好方法

很多运动员在生活中多训练，也能大大增强：

1 每天刷牙坚持用左手
2 用左手喝汤
3 骑自行车只用左手
以上主要是训练惯用意识，怎强反应
另外 多配合左手的握力训练和臂力训练，能达到更好的效果

可以用左手有意地去做一些事，再训练力量，这样灵活度和力量就会有提升