UC知道年青人背又点弯怎么办
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 09:47:10
我今年22岁，因为长期做在电脑前，背已经弯了，但不仔细看不是很明显，有什么锻炼的方法可以让背挺直。
我一起 也是 后来 每天靠着墙站半个小时 左右 一个月就能扳过来
如果 无聊 可是 看看书 活听听音乐
平时 注意些 运动 持之一久 就会成功
—_Carlos丶赵 为您回答 、
引体向上，倒着走，游泳，多活动活动腰
背背佳= =
站军姿
胸向前顶，上肩膀向后张，腰做直。
可能一开始不好受，可以慢慢的加长时间，
收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张
祝早日挺胸抬头。
sleep on the hard surface every night. I started when I was 15. Now I am over 30. My back is still straight.