20岁，腰椎间盘突出的问题（运动医学专家请进）

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 16:58:42
从生下来就很胖，最胖达到200多斤，小时候习惯走路埋着头（因为很胖，经常被人嘲笑）经常被人说走路是把背驼着走的。
随后进了健身房，在教练的指导下减肥成功，从此爱上了有氧运动和力量训练。
19岁的时候在健身房深蹲的时候，动作做快了点，闪了下腰，右边腰部有点痛，但几天后就好了，没怎么注意
今年6月在健身房力量训练做完后，教练要帮我做放松运动，他让我趴在横椅上，深吸一口起，然后憋住，随后他双手从我的上背开始沿着脊椎逐步往下压，可以听到骨头咔嚓的声音，然后就觉得腰后左边有点烧忽忽的感觉，第二天去医院CT就说我有腰椎间盘突出的症状，压迫什么硬膜囊。随后休息了2个星期就好了，又继续去健身
前几天做完下肢力量训练，第二天睡觉起来后感觉左边的屁股和大腿及小腿后部有酸胀的感觉，时不时还有点麻，医生就叫我先牵引10天，然后贴点药。

我才20岁了，这样还有救吗？没经历过这些，感觉很沮丧，我以后还能健身跑步，力量训练吗？

最近躺在床上想到了死，这样还有救吗？

这位朋友,你还年青,只有二十岁,可以说你的腰椎是人为的,睡硬板床加上药物治疗,会好的,以后千万注意,保护腰椎!不要做伤害腰椎的运动!

这不是大病，会好的。平时要注意腰部防护，服用些补中益气丸，腰会强壮些，就不大容易复发。祝健康快乐！！！