最近睡觉早上起来 为什么腰为什么会痛呢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 02:53:20
睡觉总是做梦 早上起来感觉很累~

而且腰酸背痛的 很难受~

是不是我天天坐在椅子上 上网的原因啊~

白天人体机能比较旺盛，身体处于活动状态，循环系统比较快，疼痛的感觉自然就易消除，不明显！到了晚上，身体的劳累积累效应自然会产生吧！
建议如下：
一、对疼痛部位进行一定时间的按摩，但要讲究方法，知道穴位的最好;
二、做仰卧起坐，对疼痛也有帮助！
三、充分的休息！这个是最基本的，也是最重要的呀！

1.睡太松软的床会腰痛；（建议改硬板床）
2.（除挺腰式外）长时间躺坐式、驼背式、卷缩式都会伤及脊柱、腰椎与尾椎变形而腰下部疼痛。（建议挺腰坐直，每30分钟就要起来活动）

知道就不要在那样了啊

可能是肾虚吃点六味地方丸