肠道不好的人，想胖起来科学的饮食要这么样？说的简单点哦

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 03:03:31

山药（大量）+枸杞+红枣，煮粥喝，长时间服食可强健脾胃，补肾益寿，使身体壮实，不易生病。

简单点就是早上吃好中午半饱晚上吃撑尤其是晚上要吃油多的食物