学不会游泳怎么办啊,,,,,,,,,

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/10 07:21:26
RT,,,,,情况是这样的,现在我们中考体育游泳成了必考项目,但我还不会游,,,,怎么办啊,,,,,不是没有学,,,学了快两年了,,,,一对一教练,,,,,,大班课,,,,,教会许多人游泳的亲人,,,都没把我教会,,,,,,,,请问该如何才能最快有好泳啊,,,,,
注:我能全身漂浮在水中,,,现在的问题是:我在漂浮时抬不起头,,,一抬头我的脚差不多就要到地面了(我在深水区),,,,就算运气好抬起来也只能抬0.5秒左右,而且不只为何抬起来时呼吸不了,,,,,第二个,,,,,,我的手脚极度不协调,,,,而且手脚一起动就沉下去了,,,,要是只用手或只用脚,一下就沉下去了,最后也是最奇怪最难解决的问题,,,,好不容易游起来一点点,,,,,,,,,立马就歪掉了,,,,, 。。。我的意思是我基本上属于原地打转。。。。。。。怎么办,,,,,(中考3分钟100米满分)
谢谢,,,,,,,,,,,,可是时间真的很紧,,,,,,,,,,,而且呛过水后,,,,基本不太害怕了,,,,就是动不了,,,,,,,,,,,,,,,,,真是急的,,,,

2l,,,,中考必考项目,,,,,,,,,,,
2米,,,,我1米7

悬赏分提高到200,,,,,,,,,要是有效的办法,,,我再追加50!!!!!!!
问:那手脚如何算协调呢?

注意啊,,,,,,,,我请过1对1的教练,,,大班课,,,

我现在能浮起来,,,,但是手脚一动就会沉下去,,,,,,,

回答,,,,,,我的意思是协调是手划几下,,脚动几下?

1.我觉得你学不会游泳是因为你的怕水心理,一开始学的话不要去深池学,因为你心里面没底,自然会产生怕水心理,建议先到水深到胸部的池学,这样腿能踩地,不会紧张,等你渐渐习惯水性了就可以去深池了。

2.腿和手不动抬头对于一个初学者来说当然呼吸不了,腿会沉下去是好自然的事。可以通过蛙泳的划手来帮助呼吸。

3.你抬起头呼吸不了是因为你还不会在水里面吐气,我猜想你应该是在水里面闭气。这样的话二氧化碳没有呼出来只会占着肺部的气泡,你肺部气泡都给占着,氧气当然进不了啊。正常的换气方法是水里面用鼻子均匀的呼气(只呼不吸),在水面上面用嘴吸气。整个过程鼻子只充当呼气的作用,嘴巴只用来吸气。

4.游不动原地打转是你动作不规范所导致的,建议先练分解动作,最好再把分解动作协调在一起。可以上网搜一下游泳动作的视频,跟着学。会有很大的收获的。

5.感觉你是为了中考而去游泳的,如果不是对游泳的热爱短期内是很难提高的,难怪你会学了快2年,慢慢寻找游泳的乐趣吧,当你变得想每天都去游泳的话,这样比你请一对一的教练学都好。

现在学会不会晚了点!!夏天都过了!!

我建议你去乡下、农村的地方去学。

还有就是和几个不会的游泳的人一起学,
注意,学的时候千万不要别人交,最好是自己游(在码头附近游)
你也不要注意什么姿势之类的,那些教练都是叫你怎样怎样,你别管他!

我就是和几个朋友一起学的,我就是狗刨式的姿势。现在会游了,那些姿势在慢慢学,不急!!

克服心理的因素。首先不要去想自己在水里,想点别的。
把头进到水里的时候,用鼻子网外呼气。注意是呼气,不是吸气。
然后配上手的动作。
一步一步慢慢来,不要著急。
你现在应该是初二吧,慢慢来。
今年我的游泳考出了,不急。
其实游不出的话,咱去跑800吧。
努力点肯定可以滴。
蛙泳不会,可以去学仰泳吖之类的别的泳姿。

中考是选择的吧、、、

不是只有游泳好考的、、、

我们班有个190斤的同学竟然比满分快了半分多种、、、