我看着不胖可肚子上肉一堆一堆的，还有大腿上肉。应该怎么减。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 12:05:34
我高三了而且在学校住宿时间不是很多…
各位帮帮忙啦…我牛仔裤都套不上…
谢谢各位了！

嗯嗯，小腹的话最好经常喝温水，大腿就靠你自己锻炼了
我现在高一住宿，天天爬6楼呢

用刀割掉
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多吃青菜吧，少吃零食，多锻炼身体吧，

跳绳，每天1小时 分早上下。暂时不要吃肉了，适当减少进食量。两个星期。基本可以减掉7-10公斤左右
本人100公斤 184公分身高，一个月照这个方式减肥，不吃肉，但不节食，属于吃饱型。减掉10公斤
所以你适当节食，会事半功倍。

问你妈，她生产的你，售后服务不做怎么成