关于心态不好，手抖，容易紧张的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/09 22:54:01
我非常容易紧张，而且很多时候不只是手抖，全身都在抖，还很担心别人会看出来，心里就更加紧张。（不是甲亢）
自己也没经历过太多大场合。但一想起来就觉得害怕。而且有人在身边就特别不自在。怎么才能摆脱这些自卑，虚荣。。。心里啊？

别去在意自己别的，每天都告诉自己是最棒的，每天都坚持，一段时间你就会有改变。相信我。

你认为~~~确定是虚荣吗??自卑吗???

你可能搞错了~~~~

你属于内向吧!没什么问题的!

内向的人有自己的特殊的能力!]
http://www.china.com.cn/book/txt/2008-03/30/content_13893069.htm

你这是植物（自主）神经混乱。和空巢综合症也差不多。一个人长期自闭，自卑等可致。严重是手脚出汗，发抖，肌肉震颤，容易失眠，反应容易过度紧张，太敏感。治疗上要注意给自己好好放松一下；和人聊天，沟通，特别是好性格的人，开朗乐观积极那种，天天聊，越多越好，时间越长越好，一个月几个月或半年；多做些积极的事：运动，看喜剧片等；严重是看医生，失眠可对症治疗，吃点安定等。心病来的，只有靠自己医，自己调节。

理解了自卑 就不会再自卑

你可能搞错了,身体虚弱而已，强健身体