容易紧张手抖怎么办？

手抖是因为心理紧张造成的，刚出来工作这样很正常。要多进行这方面的锻炼，提高自己的自信心，在社会上工作久了待人接物自然会大方得体，别担心！

没有人天生就有过硬的心理素质，都是后天锻炼出来的。

给你说个我例子，我原来害怕考试，于是我就刻意的暗示自己要克服它，我就玩命的报各类考试和竞赛来锻炼自己，加上平时的考试，我可以经常锻炼自己，经过了两年多的锻炼，考试时候心不慌手不抖，很稳定，高考的时候可以说是心如止水。
还有，我开始害怕上台说话，但是后来被选了班长，必须要常上台讲话，这个虽然是被逼出来的，但是我却长了不少胆量，在太上说话很少发抖了，很少因为紧张说错话了，最重要的是我不怕说话出错了，也不怕上台面对很多人了。

你的情况也是心理的问题，以后多锻炼，不能害怕出错，人都会出错的，但是每次出错后就能比以前做的更好，这样慢慢来，就能越来越好，一定要坚持，祝你成功。

我内向．我胆小．23岁时也不会问路．因为我一叫人会脸红
就连和我一起的人去问路．我也会躲到一边．怕脸红
参加工作后．我喜欢一个人埋头苦干．一声不响．怕看别人
这样我心里也乐．因为我不想别人理我．也不想得罪别人
后来领导发现我虽然文化不高．但人比较聪明
就派我到上海去学习技术．
我是比较会咬牙努力的人．这时候也真想改变性格
回到单位．领导叫我上台发言．我差点晕倒
领导看我胆子这么小．就说：下次再说吧
后来我有了思想准备．但还是上了台．
上台后我拿着发言稿．手．脚都在颤抖 .一脸通红
但我在尽量控制千万别把声音抖出来
就这样我一次次的．把自己的胆子练大了
现在到过20多个城市
也经常和外地客人一起在饭桌上敬别人酒
我想你可能还得多参加这些活动.和朋友多交流
肯定会好的我相信

很正常呀.这说明你很书生气的.这也是一个人成长的必经之路.不过建议你.其实有的时候这也是心理在作怪.不用太放在心上的.平时多培养自己的自信心,把心态放平和慢慢就好了,还有平时多接触一下社会不同的人不同的环境.对你的成长很有利.不过作事情还是要坚持原则的.不违背原则的事情可以