容易紧张怎么办？手哆嗦.身子哆嗦.脸红

唉，和我差不多，我也是在熟人面前话特多，在生人或是不太熟的人或公共场合说话就犯紧张，脸特红，话都快说不到一起了，我那天看了一篇文章，说这是80后的一个普遍特点，我觉得这也和性格有很大关系，我觉得那样特怪，别扭，我觉得这也没什么，只是锻炼的太少了，我觉得象咱们就应该大胆点，我以前上课都不回答问题，觉得人家肯定觉得我说的不好，特不好意思，但我后来发现根本就没人会注意你说的，我也就放开了，自己多练几次，多参与一下集体活动就会觉得其实没什么，没人会在意你的错误和不好的表现的。有一次我们班会做游戏，我竟然在讲台上摔倒了，我觉得人都快丢尽了，好几天都没咋说话，结果发现根本没人在意，没人笑你，甚至记得的人都不多了，是自己一直在意，还是缺乏自信呀，我们自信点，努力大胆的克服吧

我觉得这是可以克服滴~~~
你呢，先在家里对着镜子多看看自己，要直视自己的眼睛哦~发现自己很好看呢~呵呵。。。然后就多跟家人亲戚聊天说话，记得要用真诚的眼神跟他们交流哦~
再呢，一个人的时候多练习一下拿着麦克风时候的POSE！这样到真的上场的时候，也许能临场发挥得很好哟~
再就是不要太在意别人的看法，其实别人不会把那些羞涩与小错误放心上的，他们会觉得这是很自然的！所以你也把这些看得开一些咯~~~

紧张嘛说明你没自信,还有就是平时练习不够好,到台上时自然就会紧张
不是常说吗?嚣张的人也要有嚣张的本钱.所以我希望LZ认真做好每一件事,自信就会提升的~

你性格内向把 还就是缺乏自信 建议多些 社交活动 别懒懒的在屋子里呆着

自信一点、