为什么饮食正常加运动还是胖

我想你那是天生导倒的,想后天改变,是比正常人要难!
为什么说比正常人难呢?有的人是天生不胖,后天吃过出的胖,就可以去减,而且他们这种人减的速度会比你减的要快,因为你从小就是偏胖一族的,这就是你就算吃的和正常人一样多,经常运动,还不会瘦的原因,你想减是要花出比正常人大的力度才可以变瘦,不要听那些什么快速减肥的方法,那些都是假的,还有就是你能长的这么好的身体,其实一般人还长不了呢!这并不是坏事!不过你175cm已经这么重了,是不能再长了,再长下去会真的难看的,你要注意你的运动,要加强,还要坚持!

呵呵，我跟你的情况很相似。我大学以前也是很胖的。据说这是基础代谢的问题，有的人基础代谢消耗的热量比较少。所以多余的热量自然就用来长肉了。但是基础代谢可能会改变。我就是上了大学以后突然瘦了下来。当然也加入了一定的节食和运动。但是量不大。所以，你现在只要保持目前的状态就好了。因为你大概还为成年或者刚刚成年。等你成年或者结婚后必然会瘦下来。如果等不及的话，那就先节食吧，不要加大运动量，这可能使你的肌肉爆发食欲大增！只要不吃或少吃晚饭就好了~