心情特紧张，寻求解决办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 16:32:29
我快要钢琴考级了。。虽然平时弹得很熟，可是我每次去考级时哪怕只有一个老师，我心里也害怕。手抖的呀我。怎么办，寻求解决办法，别说那没用的。。。。心理暗示我觉得对自己不管用

1.在家里，找几个人当作老师，慢慢习惯。
2.考试时尽量放松，多做几个深呼吸。
3.抱着拼了的感觉，不要惧怕什么。

那就不要再去考了。你弹钢琴为了什么？不就是为了自己能够在众人面前出类拔萃嘛！既然怕，就不要弹了。