我跆拳道初学,请高手级人物进!

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/07 08:59:35
我17岁了,腿不能 成一字,练得时候很痛苦,
请问什么办法可以练好 韧带啊???
再就是考试, 会有不及格的么??韧带练好后,不学了,,过两年再一心学跆拳道行么??
我就是现在钱不多,17岁,先练好韧带,再去赚钱,,争取以后搞个黑带。。。不知道行不行。。还有个问题,刚进去时白带,,过多久才能考试呢??

1-2月黄带,再1-2月绿,再2月蓝,共10月到红。再一年左右到黑。就是说到黑带2年左右。
在黑带以下考试都不重要,在道馆里考就可以了,道馆为了赚钱不会太为难你
黑带以下:考黄,绿,蓝,红,要学会每个腰带注重的腿法,品势,蓝、红要实战,还有体能。。。不过这都取决于你的道馆。。。有些道馆付钱就行。。。。。。
黑带比较重要,我是考的韩国国技院黑1,最好考过国技院的,是最权威的地方!证书号码网上都查得到。要求腿法,品势,特技(包括击破),实战,我考的时候没有体能。
至于黑2、3什么就不用我说的,到时候你自然知道,大同小异的,再往上7、8、9、10要看贡献修为什么的。。。不去想了。。。中国好像还没有高过5段的
希望对你有点帮助吧

考试简单,基本上能过,拉韧带建议你慢慢来,不要太心急,不然会造成韧带拉伤,再就是拉之前要进行热身运动,不要怕苦,会下去的。你的愿望也可以实现的

一个一个给你回答 关于韧带 刻苦的话2,3个月 我说刻苦是每天都练的情况下,考试的话这么说吧 学的好就考的好 不难 ,如果你韧带好了过一两年再练行是行,就是韧带就会拉回去,17岁练不晚,你如果想当教练的话 我建议你考带 如果你只当健身 我不建议你考带,白带考黄带也就几个月吧 不上段的话不会太严格 当然 各地和各道馆的情况不一样,具体也就不一样

回2楼,甄子丹是跆拳道6段哦

一般考级,只要不是练得实在不成样子,都会过的。
关于拉筋地方法我给你看一下

一、热身。先活动头、手、腰、腿的各处关节,再慢跑15分钟。(这个我同意,因为以前学校就是这么来的,慢跑后拉韧带韧带更容易松)
二、就是拉韧带了。又分几步进行。
先是脚踝,坐下,将左脚放在右腿膝盖上,双手握住左脚踝活动两个八拍。然后,保持姿势,一手按住膝盖向下压,来回两个八拍。然后保持姿势将左腿放下,然后压右腿,要努力将肚皮贴上腿。四个八拍。换脚,同样。
再是双腿。双腿平伸,身体向下压,要求同上。
三是竖叉。能下多深下多深,最好贴地面,要求后脚面贴地,上半身直立。(双腿)
四是横叉。脚跟着地,双脚勾起,其余要求同上。
五是压胯。(姿势很难看,看过青蛙没有,虽不是亦不远矣。不