纯牛奶，核桃奶，红枣奶哪个更适中年女性喝

首先要说40岁并非中年，你怎么说自己是中年女性呢？
适合中年女性喝的饮品有很多，远不只这三种。好的牛奶、全营养豆浆、蜂蜜都是不错的选择。
如果想补钙的话，纯牛奶是首选。而且它营养全面。
对我来说，核桃奶比纯牛奶更香，更好喝，当然价格更贵些。
核桃富含VE，延缓衰老功效卓著。
红枣富含VC，也是很好的东西。
你可以根据需要来选择，希望你满意。

您好！

核桃奶，因为这个阶段女性会出现一定的黑眼圈、皮肤松弛、黯淡无光、头发脱落，这个情况除有一定的年龄因素外，还有一部分是肾虚导致的，而核桃奶，正好是可以起到这一弥补的作用；

红枣奶，补铁补血。纯牛奶也不错，补充钙质。

只有鲜牛奶