一天要睡满多少个小时才能保持身体免疫机能不下降？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/08 19:41:26

你好
其实每个人的习惯和生物钟都不一样，所以休息的时间也不一样，一般人需要休息八个小时左右。但是不一定要在夜晚睡上八个小时，可以在午休时间休息一个小时。夜晚睡眠在七个小时。

也期待答案