体重138身高178健身时服用增肌粉好一些还是蛋白粉更好好一些

蛋白粉和增肌粉比较

增肌：蛋白粉（胖人用） 增肌粉（瘦人用）
蛋白粉 增肌粉 营养粉 比较
蛋白粉 增肌粉 营养粉都是为了达到增肌效果而使用的，蛋白粉适用人群为脂肪较多有增肌要求的健身爱好者，增肌粉别名为营养粉，适用人群为脂肪较少有增肌增重要求的健身爱好者

你应该用 增肌粉。