乳清蛋白粉问题

乳清蛋白属于食品不需要长时间吃，没有依赖性，不吃的话你吃鱼肉、鸡蛋清等其它蛋白质也一样的。如果你指不健身，不吃蛋白粉肌肉会不会消退的话，消退肯定会有的，要不健身就不用坚持了，一劳永逸了。另外你也会看到练过健身的人即使以后不练，跟没有练过健身的人相比体型还是有明显差距的。