怎么去练好BREAKING？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 14:29:15
我13岁了，以前从没接触过街舞。。开始练之前 准备动作有什么？
怎么练倒立，需要怎样的身体素质？ 基本功要练多久？

如果真喜欢BREAKING的话,
就要先准备不怕"死",也就是说不怕摔,不怕痛,不怕肌肉变形.等等的心里准备!

开始个人建议不要学舞步!
从倒立开始,倒立很简单!www.szhiphop.com上面有倒立教学!说的麻烦!自己去看吧!

倒立是最基本的,也是最重要的!想要讨好女孩子的话就把倒立练好!

韧带记住要天天拉,还要开肩!

哎,BREAKING注重力量,技巧,爆发力,协调性,平衡性.哎,,想要学好就要多下点功夫,既然热爱街舞,就不要放弃!嘿嘿!

我是学breaking的
倒立,靠墙即可,开始先练臂力,然后再垫子.每天摔,是人都能会,因人而异的,
基本功,你应该问老师,因为你实在小了点.
先开韧带.
我们这边基本功是 ,top rock ,up rock
3,4,5,6步,
正chair,侧chair,air chair

air chair比nike都难.

俯卧撑仰卧起坐是必须的每天

你现在才13岁，如果要练好BREAKIN，就需要有很强的臂力，当然臂力只是次要的，更需要的还是自己身体整体素质，只有整体素质整体上升，那么臂力也会提高的。还有就是身体的协调性，两者同时拥有那样才会将街舞练好，再就多家联系啊。
最后预祝你成功！

靠墙练倒立！然后慢慢的把腿离开墙！用尽全力的坚持！实在坚持不住就下来休息一分钟然后继续！这样时间长了耐力就增强了！breaking最重要是耐力啊！