想减下身 脚好粗哦！该怎么减？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 15:15:55
最好是那种不会反弹的 有什么的运动比较效果好？

1：中医按摩掐碎腿上多余脂肪组织。
2：愈加。

个人经验。做了这两项确实腿瘦很多，不过很遭罪。按摩很疼，掐的青一块紫一块的。 愈加累死了，。 为了美 就得付出点。

多做踮脚运动，，方便又有效果

双脚并拢，膝盖后压，提臀，收腹，坚持时间长一点~~经常做做，对整个下半身都有很好的塑身效果~~~

干嘛要减啊。 你以为男人的审美观都一样吗？
我还就是喜欢小腿粗的那种呢。。。。。

瑜伽最好 ！

用刀子刮