有没有什么好的增高方法

想要增高，给你几点可行的建议吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。是我亲眼见的,有兴趣可以去淘宝找一下。好了，这是我给你总结的，希望能帮到你。

一句话:"多锻炼，多运动".
千万不要相信什么增高产品,他们举例的人都是他们的托!人体身高分二部份,一部份是基因70%来自于父母.二部份来自后天因素(营养和运动)30%.(营养和运动)30%.

穿高点的鞋…吃东西不要挑食，多走路…能打篮球最好

多运动 多吃高钙的东西 必要时也可以去医院看看

i4msslyik1