有关饮食与健康方面的事例有哪些???
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 13:53:04
比如:多喝水让你皮肤很好;喝蜂蜜让你的肠道很滋润,减少便泌将军肚的发生;喝酸奶让你肠道内菌群平衡;各种食物给你提供不同的营养物质,所以不偏食使你营养均衡,充满健康活力;还有饮食规律会让你生物钟规律,精力旺盛,且减少肠胃病的发生......
最主要的是 早吃好,午吃饱,晚少吃``````勤走动,多喝水`
OK。就这些```你能一直坚持,没意外的话,你活个80。90岁,没问题`
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比如:多喝水让你皮肤很好;喝蜂蜜让你的肠道很滋润,减少便泌将军肚的发生;喝酸奶让你肠道内菌群平衡;各种食物给你提供不同的营养物质,所以不偏食使你营养均衡,充满健康活力;还有饮食规律会让你生物钟规律,精力旺盛,且减少肠胃病的发生......
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