晚上跑步有什么需要注意的吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 13:58:59
关于晚上跑步好不好的说法，有很多版本，在不确定的情况下，也没冒然行动… 所以，犹豫中，探索中…

别跑的太快了，跑完会来尽量不要喝太多的水了。
我知道，跑完了是会非常的渴，我也有经历过。但我觉得还是少喝点水好~~

晚上练力量 早上练心肺 注意胃下垂！

慢慢跑就行了.