跪求如何改善身体状态?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 20:29:09
因为患胆结石的原故,肥肉,油脂,坚果,豆制品都不能吃,最近经常一下子站起来就头晕一阵,伴随短暂性的失明!不知道怎么办才好,一下子瘦了二三十斤,该瘦的不该瘦的都瘦了......急求改善目前状况的良方,最好具体点,感激不尽!

改善体质…重要的应该就是滋阴…一周煮半只母鸭…喝汤…母鸭最好是农家人自家养的…还有就是补血气…枸杞煮水…当平时的饮品…可放凉加蜂蜜…或者温热饮用…每天九点半睡觉…早晨六点起来…去高处呼吸新鲜空气…适当活动身子…注意不吃辛辣…等火气大的食物…平时吃饭多嚼几口…是长期而有效的方法…吃饭不能挑食…坚持三个月…效果很好…祝你身体棒棒的