晚上睡得很晚，早晨却很早醒了，很累却睡不着..

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/28 14:01:34
18岁，我的同龄人都能睡很长时间，我平均每天睡六个小时，而且醒来就睡不着，头很昏，眼袋黑眼圈都很重，想睡又睡不着,,,,,,难过>......

你是不是学习压抑太大 心情不好呢？你经常和同学共同学习 聊天。心情快乐了睡眠就好了
营养也很关键 你正是长身体时期 需要足够的营养腐蚀 睡眠好了 身体才会好 一切才能干好

我是和你同样的受害者，不知有什么好的办法。