决明子和荷叶泡茶喝副作用？

决明子为豆科植物的种子，以其有明目之功而名之。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经。

《神农本草经》将决明子列为上品，谓其"主青盲、目淫、肤赤、白膜、眼赤通、泪出。久服益精光，轻身"。《日华子本草》言其"助肝气，益精；用水为末涂，消肿毒，贴太阳穴治头痛，又贴脑心，止鼻洪；作枕，治头风，决明胜黑豆"。

荷叶是“药食两用”的食物，荷叶中富含的黄酮类物质，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙二醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对治疗冠心病、高血压等有显著效果；对降低舒张压，防治心律失常、心血管病等也起重要作用，因此荷叶黄酮是一类极有价值和待开发的物质，它既可作为心血管疾病的原料药，还可广泛应用于功能食品、保健食品和饮料中。此外，荷叶中另一大类活性物质———生物碱，生理活性显著，具有明显的降血脂、抗病毒等功效。

两种都是寒性的，不可以长期食用，特别是女性，造成寒性体制就麻烦了，你的担心还是对的，可以少食用，一定要有个量，生理期绝对不可以食用的，建议你吃点苹果，对便秘有很好的作用。

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决明子:[药性归经} 甘苦,微寒.归肝,大肠经.
[功效主治} 1.决明子润肠通便为主,用以内热便秘.
2.炒决明子疏风清肝疏肝明目.用以风热上壅,
肝火犯目,清盲内障.
3.盐决明子增强滋阴降火,利水作用.用以视物
昏花,眩晕头疼.
[用法用量] 煎服亦可用开水泡芙.通便不宜久煎,以泡芙为
好.煎服10-15克,泡芙宜5-10克.
[现代医学研究} 决明子有抗菌,降血压,缓泻,有明显升高血清
蛋白,明显改善,体内胆固醇的分布状况.且有