每天不吃零食不吃晚饭中餐7分饱 现在开始这样做可以瘦吗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/23 11:39:01

可以啊~不过要量力而行当心身体~(*^__^*) 嘻嘻……

晚饭还是要吃的 选择低热量的水果或蔬菜都可以 比如苹果，菠萝 黄瓜 萝卜什么的 一天最好再做些适当的活动 这就是健康的减肥法