我现在正减肥呢,除了不吃零食、宵夜，晚饭也省了。你们还有没有高招？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/21 20:40:13

我现在158CM，体重52KG。想在4月25日前减9J。大家还有没有什么招数，通通使出来吧。
感觉瘦9J太恐怖了，应该到98J就已经看上去OK了吧。而且我属于丰满型的，减太多会不会下垂呀？我有吃早餐和中餐，这样也会伤身体吗？

毅力,有的话,无论哪招都有用

跟我情况差不多
不过我已经减下来了
就是两个字
不吃
可是好馋老是控制不出
但是吃的确实很少很少

正常的办法是办不到的

你只能尝试那些短期有效的苹果减肥之类的了

照你的体重再减9J恐怕费劲了，因为你已经很瘦了

主要是坚持!~~~
加油!

以前我也试过很多方法，节食是最危险的一种，很容易反弹，而且对身体不好！
推荐均衡饮食加适量的运动！
减肥不要一次减很多，一个月3~5斤就可以了
重要的是慢慢来，持之以恒
相信一定会看出效果的