喝咖啡提神吗

喝咖啡提神的，咖啡通过作用于人脑的额前叶皮质，可以达到增强短期记忆、缩短反应时间的效果。适当喝咖啡可以提神、缓解疲劳、有利于提高工作效率、以及对身体有益、可是经常饮用咖啡并无益处、另外建议睡前不要喝咖啡、小心兴奋导致失眠。
　　咖啡还有8大功效：
　　1.消除疲劳，活跃大脑。
　　2.预防癌症：降低肠癌、直肠癌的危险。
　　3.去除口腔异味：可以消除蒜味。
　　4.促进血液循环：(对心脏健康的人)可以提高心脏机能，使血管适度扩张。
　　5.快速通便：其通便效果只有在早晨饮用时才有效，其他时间饮用效果不大。
　　6.治疗偏头痛：治偏头痛，最好是有前兆即喝。
　　7.抑制气喘：由于刺激交感神经，可以抑制副交感神经的兴奋而引起的气喘。
　　8.减少胆固醇：咖啡因能刺激胆囊收缩，减少胆囊内容易形成胆结石的胆固醇。

咖啡有一定的替身作用但对身体不好，其实想让咖啡明显提神很难，尤其对学生来说，我周围喝咖啡的同学都和你一样，你也可以试试浓茶，本人的方法有：吃零食，出去转几分钟，休息一下想点别的，你可以试试，不过要是实在瞌睡就别硬撑，趴下休息一会会事半功倍的^_^

喝咖啡可以提神，同时也有一定的坏处。
1.咖啡可增加患心脏病的危险。造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2.咖啡可导致血压升高，促使血管壁收缩。诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果如果3.长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
4.咖啡因能使胃酸增多，持续的高剂量摄入会导致消化性溃疡，糜烂性食道炎和胃食管反流病。
5.咖啡因中毒，咖啡因中毒包括上瘾和一系列的身体与心理的不良反应，比如神经过敏，易怒，焦虑，震颤，肌肉抽搐（反射亢进），失眠和心悸。
6.咖啡因还会降低妇女受孕的机会，增加流产的风险，阻缓胎儿的发育。

咖啡是很提神，但是你的年龄比较小，喝多了会影响骨龄少喝一点可以。

我喝咖啡就觉得想睡觉，因人而异吧。十一点半也不是很晚啊，困了就睡好了，小孩子不要睡太迟，对身体不好。

不同的人对咖啡因的反应不同，如果想提神，尽量选则煮咖啡，或